비염에 좋은 약초

 

 

 

비염에 좋은 약초

요즘 자꾸 코가 막히고 있습니다. 물론 여러가지 이유가 있지만 아무래도 공기가 안좋아서 그런 이유가 크다고 봅니다. 밖에 나가더라도 미세먼지가 굉장히 많잖아요 그래서 항상 마스크를 착용하고 돌아다녀야 해요

 

 

 

 

 

그리고 물론 이런 호흡기질환에 안좋기도 하지만 요즘 코로나 바이러스로 인해 자칫하면 우리가 호흡기로 해서 바이러스에 감염될수 있기 때문에 항상 조심하는게 최우선이죠 하지만 아무리 이렇게 우리가 여러가지 호흡기질환을 예방하기 위해 한다고 하지만 폐호흡이 약해지면 어쩔수 없더라구요

 

 

 

 

그리고 우리가 코로 공기를 들이마쉬잖아요 하지만 이공기에는 다양한 우리가 길가다보면 자동차 매연도 들이마시고 여러가지 먼지를 다 들이마쉬는데 이것이 코털에서 일차적으로 걸러지고 우리가 식도를 통해서 폐로 호흡을 하게 되잖아요

 

 

 

그래서 그런다고 하지만 그냥 넘어가는 인체에 해로운 먼지들도 있고 그리고 아무런 걸르는 것 없이 입을 통해서 우리가 심호흡을 하면 그냥 먼지가 체내로 들어가는것이잖아요 이렇게 우리가 먼지를 자꾸 마시다 보면 당연히 폐도안좋아지고 비염에 걸리기도 쉽죠

 

 

비염은 우리가 코안에 있는 여러가지 이물질과 먼지로 인해서 심호흡이 힘든다는 증거죠 자꾸 콧물이 나오고 재채기가 나오고 코막히고 밤에 자는데 코가 막혀서 잠이 안온적이 몇번 있을꺼에요 깊은 잠을 자는게 아니라 중간에 깨게 되는것이죠

 

그리고 회사에 출근하고 집에서도 계속 재채기에 코를 풀고 아무래도 다른사람 근무하는데 안좋은 영향을 끼치니까 여러가지로 신경쓰이는게 사실입니다. 그렇다면 비염에 좋은 약초에는 뭐가 잇을까요

 

 

우리가 대표적으로 알수 있는 것은 바로 도라지입니다. 도라지 차도 좋고요 도라지를 먹으면 여러가지로 목과 기관지 비염에 좋은것을 알수 있습니다. 그다음으로는 배즙도 또한들수가 있죠 그리고 코막힘을 뚫어주는 유근피나 신이화등이 있습니다.

 

 

이런 식품을 우리가 먹으면서 지속적으로 코관리를 해줘야 겠지요 어디 밖에 나갈때는 마스크를 항상 착용하고 그리고 코를 세척해주는것도 잊지 마시고요 그리고 손으로 자꾸 코안을 후비거나 하는것은 오히려 손에 있는 세균이 코안에 점막과 바이러스를 전염시킬수 잇음으로 조심하는게 좋습니다.