티스토리 뷰
강황
커큐민이 항염증 효과가 큰것인가
강황의 커큐민 성분을 뺴놓을수 없다.
폴리페놀 성분으로 항염증, 항종양, 항산화기능이 있따.
산화 스트레스로 인한 손상 방지하고
대사증후군 환자에게 8주간 커큐민 염증 수치를 낮추는데
도움을 준다.
된장찌개에 강황가루 한 숟가락 먹고 나면
강황의 염증 개선 효과가 잇는것인가
강황은 저하된 기혈순환으로 인한 몸의 염증과 통증개선
막힌 경락을 뚫어주는 천연 진통소염제이다.
따뜻한 성질과 쓰고 매운맛이 난다.
발열로 인한 통증과 체내 염증을 개선한다.
커큐민은 뇌신경망의 형성을 촉진하는 호르몬 농도 증가
우울증 치매 개선이 된다.
카레를 먹어도 되는것인가
카레에 대한 관심도 높아지고 잇다.
커큐민 흡수율을 생각해야 한다.
강황 뿌리 3-4 %가 존재한다.
입자가 크고 지용성 성분이여서 체내 흡수율 1% 낮다
커큐민 흡수율 높이려면 자주 먹는 검은 후추를 먹어라
후추에 들어잇는 피페린은 위의 소화액 분비 촉진에
소화를 도와준다.
그렇기 때문에 카레를 드실때 후추를 소량 뿌려 먹는게 도움을
준다
댓글