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저도 호박을 굉장히 좋아하는데요
이유는 간단합니다.
호박은 건강식 음식입니다.
건강상에도 좋구요
그리고 나름대로 단맛도 있어요
여러가지로 몸에 좋은데 우리는 잘 인식을 못하는것 같아요
그래서 한번 알아보겟습니다.
내 몸에 어떻게 좋은지 한번 구체적으로 확인해보도록 할게요
호박을 보면 우리나라 남부지방에서 아무래도 따스한 기후에서
많이 나는데요 특히 안동지역에서 많이 난다고 합니다.
비옥하면서도 그렇고 박과작물이라고 하기도 하는데요
그래서 한번 알아보겟습니다.
일단 호박은 당뇨개선에 도움을 줍니다.
당뇨는 나이드신분들한테 지금까지 살면서 당의 섭취를
무시할수 없는데요 당에는 인슐린을 개선해주는 효과가 있습니다.
체내에 쌓인 인슐린을 무시하도록 해야 합니다.
다음 항암 효과가 있습니다.
암세로를 억제해주는 것은 바로 베타카로틴 성분입니다.
그래서 내몸을 확제 하고 억제하는게 필요합니다.
그래서 이모든것들의 피를 억제해주고 여러가지 도움을 도와줍니다.
암 예방에 무엇보다 탁월한 효과가 있다고 합니다.
다음 다이어트 효과가 있습니다.
우리가 나도 모르게 살이 찐 경우가 있는데요 살을 아무래도
빼는데 지방을 억제해주는 효과가 있습니다.
다음 콜레스테롤 개선을 해줍니다.
이것은 내 몸의 혈관을 막혀주는것입니다.
그래서 여러가지 내 몸의 순환을 도와주는 역할을 하는 것이
바로 단호박 입니다.
피부가 깨끗해지고 그리고 펙틴성분이 많이 포함되어서
내 몸을 깨끗하고 면역질환에 도움을 줍니다.