사람이 음식을 먹으면 당연히 인풋이 있으면 아웃풋이 잇죠
나도 나름대로 많은 음식을 꾸역꾸역 먹긴 하지만 이것이
배가 부르면 더이상 못먹게 되는데요
배에 남아잇는 여러가지 변이 있습니다.
물론 모든게 잘 배출되서 남은 변이 있구요
그외에 몸속에 찌거기가 남은 것을 확인할수가 있는데요
그래서 내몸에 변을 제거하는 방법이 뭐가 있는지 알아볼께요
워낙 많은 사람이 변을 누려고 하지만 장속에 꽉 막혀서
더이상 안나오는 경우가 많아요
정신적으로 정말 변이 안나오면 배가 아파서 뒤뚱 거리는데요
어떻게 하면 변을 쾌변으로 눌수 있을지 여러가지 고민이 많습니다.
그래서 대장속에 찌든 찌거기를 한번에 배출하는 방법을 알아보도록
하겟습니다.
일단 변이 오랫동안 남은것에 대해서는 여러가지 원인이 있겟지만
먼저 물을 많이 먹어야 합니다.
그러면 속이 부드러워지면서 나름대로 편안한것을 알수 있는데요
왜이리 손이 붓고 발이 붓는지 모르겟어요
그래서 평소 물을 많이 보호함으로 내몸을 깨끗하게 보호할수 있습니다.
그리고 그외에 유산균은 장의 운동을 활발하게 해서 내몸의 변이
잘 나오게 하는것을 도울수 있답니다.
그래서 내몸의 편을 좀더 제거하게 해주는것을 알수 잇습니다.
혹시나 숙변이 잘 안나와서 속이 거부룩하고 그런분들은
꼭 참고 바랍니다.
숙변제거방법을 통해서 내몸을 좀더 잘 다룰수 잇습니다.