요즘 플레인요거트 많이 드시나요?
저도 종종 시간이 되면 플레인요거트를 먹는데를
이게 먹다보면 정말 맛도 잇고 건강에도 좋고
일석이조인거 같아요
플레인 요거트 도대체 건강에 어떤 점이 좋을까요
플레인요거트를 먹으면 일단 장이 건강해져요
우리가 익히 알고 있는건데요
저도 몇번 먹다 말다 하고 그래요
도대체 어떤점에서 우리에게 좋은지 알아보아요
플레인요거트 효능 무엇이 잇을까요
첫번째 면역력 향상입니다.
우리몸이 자주 감기들고 병에 걸리는 이유는 여러가지 이유가있겠지만
면역력 약화에서 비롯되는것입니다.
면역력이 약해지니까 바이러스가 우리몸에 쉽게 침투해서 아프고
병에걸리는 것입니다.
하지만 플레인요거트를 먹으면 내 몸의 면역력을 향상시켜줘서
병에서 예방해줍니다.
다음으로 플레인요거트를 먹으면 피부가 고와져요
인류의 여전히 숙제는 아무래도 얼마나 이뻐지고 오래오래 늙지
않고 예쁨을 지속해서 관리하느냐가 문제인데요
이 플레인요거트를 지속해서 섭취하면 내 몸의 독소도 제거해주고
피부도 뽀얗고 이쁘게 해줍니다.
다음으로 항암작용을 합니다.
장에 나쁜 균들을 제거해주고 유산균을 제공해줌으로 우리몸에 장을
튼튼하게 해주고 암예방을 해준다고 하네요
플레인 요거트는 이외에도 변비도 낫게 해주고 장운동도 활발하게
해줘서 여러가지로 좋다고 합니다.
지금가지 플레인요거트 효능 확인해보았습니다.
